・仕事で疲れた
・育児で疲れた。
・とにかくめんどくさい。。。
仕事や育児に追われていると、つい晩ごはんがめんどくさくなりますよね。
子供の頃のように
家に帰るとご飯が作られている
と言う事が無いのが大人。
適当に食べていると太ってしまうし、栄養管理には気を付けたいですよね。
この記事では晩ごはんがめんどくさい時の6つの手抜き方法と解決策を解説します。
晩ごはんがめんどくさい時の解決方法
晩ごはんがめんどくさい時の手抜き方法6選
晩ごはんがめんどくさい時の手抜き方法はざっくりと
- スーパーで買う
- デリバリーを利用する
- 冷凍食品を買う
- 週末に作りだめ
- コンビニ弁当
- 外食
と言う方法があります。
それぞれ解説していきます。
おかずやお惣菜をスーパーで買う
疲れて晩御飯を作りたくない時は買うのが最も早い解決方法です。
遅い時間なら割引されていることもあり少しお得感も。
お惣菜はコンビニ弁当よりは健康的なイメージもありますしね。
コンビニでは売られていないお刺身なども買えます。
帰り道に買って帰れますね。
デリバリーを利用する
疲れた日、ちょっと良いものを食べたいと思いませんか。
少し値段が張りますが、デリバリーを利用してはいかがでしょうか。
出前館やウーバーイーツの登場でさまざまなお店のメニューが家で食べられるようになりましたね。
ウーバーイーツなどはよくクーポンを発行しているので、そのタイミングで利用するのもアリですね。
クーポンを賢く利用しよう。
冷凍食品を使う
冷凍食品を週末にスーパーで買いだめして平日に食べる方法はオススメです。
普通に作るなら20分、レンジで3分で作れます。
時短にもなりますね。
ご飯さえ炊いておけば立派な晩御飯のできあがりですね。
冷凍食品は安いし日持ちしますね。揚げ物系が多いのが難点。
週末に作りだめしておく
少し手間がかかりますが、週末に平日のおかずを作りだめする方法があります。
日持ちするおかずを1品か2品大量に作って冷凍庫で保管する方法です。
節約にもなりますし、健康的です。
日曜日に作る体力のある方にはおすすめ。
コンビニ弁当やカップ麺で済ます
帰宅途中にコンビニによってお弁当やカップ麺を買うパターン。
晩御飯がめんどくさい時の王道パターンですね。
塩分過多や栄養の偏りが心配ですが。
安くて早い。健康を考えなえれば最高の選択肢。
外食する
疲れているなら、軽く外食を利用してはいかがでしょうか。
値段はしますがプロの調理してくれた料理で気持ちもほっこり。
後片付けが不要なのが一番のポイントかも。
めんどくさい時、週1回ぐらいはアリですよね。
めんどくさい時は超時短メニューを作る
必要最小限の労力でおかずを作る
晩ごはんがめんどくさい時、どんぶりなんかは良いですね。
簡単に作ったおかずをご飯に乗っけるだけなのでおすすめです。
丼なら適当なおかずをご飯に乗っけるだけ！
宅配弁当をストックすればめんどくさいの夕飯問題は解決！
メニューを決めるのすらめんどくさい
こういう時、ありますよね。
全てがめんどくさい、だけどコンビニ弁当はちょっと、、、
と言うときは宅配弁当がおすすめ。
宅配弁当は意外と盲点なんですよね。
とにかく何もしたくない日も宅配弁当さえあればなんとかなります
宅配弁当は「健康的な冷凍食品」と言うイメージです。
冷凍食品との違いは「食の安全性」です。
多くの宅配弁当は栄養管理士が監修したメニューを出しています。
作るのがめんどくさい でも健康には少し気を使いたい
と言う方には宅配弁当がうってつけです。
日持ちもするし健康を考えるなら有効な選択肢！
まとめ
晩ごはんを作るのがめんどうくさいと言う時は働く方なら誰もが思った事があることです。
簡単に作ってしまうのも良いですが、宅配弁当はおすすめ。
どのメーカーもしっかりとした味付けがされていて美味しいと感じました。
新たな選択肢として、冷凍庫にストックするのはいかがでしょうか。
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